当夫妻没有了感情怎么办，夫妻没感情为了孩子要不要继续维持婚姻

　　当夫妻没有了感情，不要急于一拍两散也不要强行内耗，先理清实际情况后再做选择，可修复则调整相处模式，无法修复就及时止损。

　　1、先梳理感情变淡的核心原因，尝试针对性修复。很多夫妻口中的“没有感情”，大多是激情褪去后，矛盾长期积压得不到解决导致的，并不是真的完全没有牵绊。可以先分开冷静1-2个月，厘清双方的问题出在哪里，是沟通缺失还是外界诱惑，若是还有不舍，就试着培养新的共同爱好，重建深度沟通，慢慢找回亲密感。

　　2、跳出“为了孩子”的道德绑架，理性评估婚姻去留

　　大部分夫妻没感情后，都会纠结要不要为了孩子继续维持婚姻。实际上，貌合神离的低质量婚姻，对孩子造成的负面影响远大于坦然分开的理性抚养。如果夫妻已经到了天天吵架、冷战分房，完全零交流的地步，勉强维持只会让孩子长期浸泡在压抑的氛围里，甚至会让孩子长大后对亲密关系产生恐惧。如果夫妻没感情但还能保持平和的朋友式相处，双方也都没有分开的迫切诉求，也可以选择继续维持，不需要非要逼自己走到离婚那一步。

　　3、遵从内心做出选择，落实后续安排。不管最终选择继续还是分开，都不要被外界的眼光和闲言碎语绑架，如果选择修复婚姻，就要放下之前的偏见，重新学习经营关系，不要一直抱着“已经没感情”的想法消极相处；如果选择分开，就提前协商好财产分割、孩子抚养的相关问题，好聚好散，不要拖着彼此消耗。

（GanQing）