16岁的孩子不合群五妙招巧解决，16岁孩子不合群是心理有问题吗

　　16岁孩子不合群可以通过五个针对性妙招有效改善，大部分孩子都能逐步调整到舒服的社交状态。

　　1 解答16岁孩子不合群是不是心理问题：大部分16岁孩子不合群都不属于心理问题，这个阶段孩子自我意识快速发展，要么是没找到同频的伙伴，要么是本身更享受独处，还有的是刚进入新环境还没适应，都是青春期很常见的情况。只有孩子同时出现长期失眠、情绪低落、抵触所有社交甚至伤害自己的行为时，才需要考虑寻求专业心理帮助，家长不必盲目焦虑。

　　2 调整不合群状态的前提：先和孩子平等沟通找到不合群的原因，不要上来就指责孩子“性格差”“不合群就是毛病”，要站在孩子的角度了解真实想法，不管是社交受挫还是本身不想合群，先接纳孩子的情绪再调整。

　　3 改善16岁孩子不合群的五个实用妙招

　　①从低门槛社交开始练，不必逼孩子一下子融入大集体，先鼓励孩子找一两个兴趣相同的同学接触，比如一起聊喜欢的球星、拼乐高，慢慢积累社交信心；

　　②教孩子简单的社交小技巧，比如主动分享小零食、记住朋友的小喜好、不随意打断别人说话，小细节就能快速拉近距离；

　　③尊重孩子的独处选择，如果孩子本身享受安静独处，没有感觉到孤独痛苦，家长不用强迫孩子必须合群，低社交需求也是正常的；

　　④帮孩子建立社交自信，不少孩子不合群是因为自卑，多肯定孩子的长处，让孩子知道自己本身就很受欢迎，不用刻意讨好别人；

　　⑤如果孩子是遭遇校园排挤才不合群，家长第一时间要站在孩子这边，主动和学校沟通解决问题，必要时帮孩子调整社交环境，别让孩子独自承受压力。

（HaiZi）