夏天有什么防晒的手段，不同场景该如何选择合适的防晒方式？

　　夏天的防晒手段主要分为遮挡式物理防晒、涂抹式防晒两大类，二者搭配使用就能获得足够的防护力。

　　1、遮挡式物理防晒是夏天性价比很高的防晒手段，不需要接触皮肤，基本不会给肌肤造成额外负担，常见的方式包括打不透光的遮阳伞、戴宽檐遮阳帽、穿密度达标的防晒衣、戴防晒面罩或墨镜，避开上午10点到下午2点紫外线最强的时段外出，也属于这类防晒手段。

　　2、涂抹式防晒是日常出门必不可少的补充防晒手段，常见的类型有防晒霜、防晒乳、防晒喷雾等，按照成分原理还可以细分为纯物理防晒、纯化学防晒、物化结合防晒三种，可以适配不同肤质的需求。

　　3、不同场景的防晒选择方案

　　日常短时间通勤，选择SPF30 PA++的涂抹防晒搭配遮阳伞就足够，不需要高倍防晒增加皮肤负担；长时间在外逛街、城郊游玩，可以选SPF50 PA++++的涂抹防晒，每2小时补涂一次，同时全程做好遮挡防晒；去海边、高山这类紫外线强度高又容易出汗沾水的场景，除了穿长袖防晒衣、打专业遮阳伞，一定要选防水型的高倍防晒霜，出汗沾水后及时补涂，才能避免被晒黑晒伤。敏感肌人群可以优先选遮挡防晒，再搭配温和的纯物理防晒霜，能最大程度减少皮肤刺激。

（FangShai）