女朋友感觉很烦怎么安慰，女朋友莫名总说烦该怎么哄

　　女朋友说烦的时候，核心要先承接情绪而非急着解决问题，只要先站在她的立场共情，再配合适配的陪伴疏导，就能起到不错的安慰效果。

　　1、先开口接住情绪，别上来就讲道理踩坑

　　多数人安慰时最容易犯的错，就是女朋友刚说烦，就急着分析问题给解决方案，甚至否定她的情绪说“这有什么好烦的”，反而会让她更烦。其实你只需要先给出态度：“宝宝看起来蔫蔫的好难受，不管什么事我都站你这边，要不要跟我说说呀？”，先给她足够的安全感就对了。

　　2、根据女朋友的状态调整具体安慰方式

　　如果女朋友愿意吐槽烦心事，你只需要认真听，全程站在她这边认同她的情绪就好，比如“这领导太离谱了，换我我也炸”，不用急着出主意，等她倒完情绪垃圾，再递上她爱喝的奶茶或者抱一抱，烦恼就消了大半；如果女朋友不想说话不愿意讲原因，别追着逼问，安安静静陪着她就好，要么窝在一起刷她喜欢的剧，要么换鞋带她出去兜风吃顿好吃的，让她知道你在就够了。

　　3、频繁莫名烦躁的长期应对方法

　　如果女朋友最近总莫名烦躁说烦，先帮她一起疏解积压的情绪，抽1-2天带她出去走走，哪怕是去近郊野餐逛公园，换个环境就能换个心情；平时也可以主动分担她的琐事，比如帮她拿快递、做饭洗碗，多做一些让她省心的小事，也能帮她减轻压力，减少烦躁感。

（NvPengYou）