感情淡了分手了怎么挽回、感情淡了分手还有必要挽回吗

　　感情淡了分手之后是可以挽回的，但前提是双方没有原则性矛盾、彼此还残留好感，强行凑活的关系没必要硬拉回来。

　　1、先判断这段关系值不值得挽回

　　先捋清分手的核心原因，别一上来就死缠烂打。先回忆你们之前的相处，是因为长期异地缺乏沟通慢慢变淡，还是一方攒了太多失望没说出口，或是本来就没什么共同话题、新鲜感过了就走不下去。如果只是相处模式的问题、没有触碰底线的矛盾，那值得试着调整；如果是一方早就想逃、只是用“感情淡了”当借口，那不如及时止损。

　　2、断联调整状态，别暴露过度需求感

　　刚分手的前一两周别频繁发消息、堵人，先给彼此留缓冲的空间。这段时间你也别陷在情绪里，该上班上班，该和朋友出门就出门，把之前因为恋爱丢掉的兴趣捡回来。等过了情绪敏感期，再以普通朋友的身份找个合理的由头搭话，比如问个他擅长的问题，别提复合的事，先让他觉得你没给他压力。

　　3、重建相处舒适度，慢慢拉回好感

　　聊天的时候别翻旧账、别追问过去的矛盾，多聊点轻松的、你们之前都感兴趣的话题，偶尔可以提一下你们之前一起经历过的小事，但别刻意卖情怀。要是他愿意接话、甚至主动找你聊，再慢慢约着见个面，比如去之前常去的小店、或者新开的有意思的地方，见面的时候自然点，让他感觉到你状态变好了、和你相处很舒服，等他主动流露舍不得的意思，再顺理成章提复合的事。

（DanLe）