前任和现任应该选谁，纠结时怎么判断自己的真实心意？

　　明确结论：除非你和现任已经彻底没有感情、两人走到了无法挽回的地步，同时你和前任当初分手的核心矛盾已经彻底解决、对方是真心回头求复合，否则一定要选现任。

　　1、先打碎前任的美好滤镜，排除情绪干扰。大部分人对前任的留恋，都来自“得不到就是最好的”滤镜：分开后只记得对方的优点，下意识模糊了当初分手时的矛盾和痛苦；反而对着天天相处的现任，无限放大对方的小缺点。你可以拿出纸笔，写出当初你和前任分手的3个核心原因，再写出你犹豫选前任的3个理由，对比一下就会发现，你的留恋大多都是虚无的想象。

　　2、用离开假设法理清真实心意

　　闭上眼分别做两个假设：第一个假设，你选择和前任复合，从此要和现任彻底切断联系，再也没有和好的可能，感受一下你心底的情绪，是松了一口气还是舍不得到发酸？第二个假设，你选择留住现任，从此和前任彻底断干净，再也不聊骚不暧昧，你是觉得释然还是会遗憾到喘不过气？你更害怕失去谁，你的心就更偏向谁。

　　3、不给自己留拖泥带水的余地。不管你最后得出什么结论，都不能同时吊着两个人，既享受现任的照顾，又贪恋前任带来的新鲜感和情绪价值。如果你做完前面两步还是没法做决定，那说明你本质上更贪恋两个人的偏爱，这种情况下选现任的出错概率远高于选前任，毕竟真的合适的人，当初也不会走到分手那一步。

（ZiJiDe）