分手后忘不掉情人怎么办，忘不掉前任要不要复合

　　分手后忘不掉情人不需要强行逼迫自己忘记，这是投入真心后正常的心理反应，只要不干扰正常生活就不用过度自我内耗。

　　1、给情绪留够缓冲空间，不要刻意强化“忘记”这件事。刚分手的几个月里不用为了快点走出来，逼着自己删除所有联系方式、扔掉所有相关物品，越刻意逼自己不想，反而越会把对方的名字刻在脑子里。顺其自然就好，允许自己偶尔想起，等情绪慢慢平稳，你对他的执念自然会慢慢淡下来。

　　2、判断要不要复合：先筛掉假性需求再做选择

　　大部分人忘不掉前任时都会纠结要不要复合，这个问题其实没有标准答案，但你一定要先想清楚两个点：一是你忘不掉的是这个人本身，还是“我投入了那么多没结果”的不甘心，或是单身之后没人陪伴的空虚；二是你们当初分开的核心矛盾解决了吗？你能接受对方还是原来的样子吗？如果只是不甘心或者怕孤单，哪怕复合也会因为原来的问题再次分开，没必要重蹈覆辙；如果确实是分开有误会、核心问题已经能解决，你也依然认可对方，才值得再试一次。

　　3、主动拓宽生活边界，慢慢稀释旧情绪。不管你最终是打算彻底放下还是尝试复合，都不要把自己困在“想念”的小圈子里。多抽时间和朋友聚会，培养一个之前没来得及做的爱好，把精力放回工作和自己的生活上，新的体验会慢慢填补情绪缺口，哪怕你最终选择复合，也会带着更成熟的心态相处，比当初仓促分开好得多。

（BuDiao）