喜欢的人结婚了但是忘不掉怎么办，喜欢的人结婚了忘不掉要不要主动联系对方

　　喜欢的人结婚了忘不掉不需要强行逼迫自己立刻放下，只要不介入对方的婚姻生活，通过合理疏导慢慢就能走出来。

　　1 接纳“暂时忘不掉”的状态，不要对抗情绪

　　很多人会因为忘不掉已经结婚的人陷入自责，觉得自己不争气，其实越逼自己忘记，大脑越会反复强化这个人的记忆，反而更难走出来。不如坦然接受“我现在还没放下”的事实，不用过度苛责自己。

　　2 切断不必要的情绪联结，划清社交边界

　　不要刻意去刷对方的社交动态，也不要托共同朋友打听对方的婚后生活，把容易勾起回忆的聊天记录、合照适当整理封存，从物理空间上减少和对方相关的信息刺激，既能尊重对方的婚姻，也能给自己留出抽身的空间。

　　3 针对“要不要主动联系”的问题，答案是绝对不要

　　哪怕你只是想倾诉自己的情绪，或者只是想做个了断，主动联系都是对对方婚姻的打扰，也会把你置于很尴尬的位置，还会让你一直停留在原地没法开始新生活。把没说出口的情绪留在心里，慢慢自然消散就好。

（DeRen）