毛笔的正确拿法是什么？握笔姿势不对会影响练字吗？

　　毛笔的正确拿法以五指执笔法为标准，是目前书法界公认最适合新手练习、适配绝大多数字体的握笔方式。

　　1、五指执笔法的分步要领

　　五个手指各司其职，按顺序调整姿势即可：大拇指指肚斜向上紧贴笔杆左侧；食指第一节斜向下压住笔杆右侧，和拇指配合捏住笔杆；中指第一节顺势钩住笔杆前侧向下施力；无名指用指甲根部顶住笔杆后侧向外发力，抵消中指的拉力；小指自然贴靠在无名指后方辅助发力，不用碰到笔杆。全程保持掌心虚空，不要攥紧笔杆。

　　2、握笔姿势不对对练字的影响要分情况判断：如果是刚入门的新手，错误握笔会打乱发力逻辑，很难练出中锋行笔，控笔稳定性也会变差，还会固化错误习惯，后续很难纠正，这种情况必须尽早调整；如果是已经有多年练习基础，自己的握笔习惯已经能稳定控笔、写出符合预期的作品，不需要强行改成标准姿势，不少成熟书家也有个人化的握笔习惯。

　　3、新手练习握笔的注意事项：标准握笔不需要握得特别用力，做到“掌能容卵”的松弛度就好；日常写楷书、隶书等静态字体时，笔杆基本垂直于纸面就可以，写行草等动态字体可以适当倾斜，不用死守规则；新手可以每次练字前花1-2分钟空握找手感，慢慢适应标准姿势，不用一开始就强迫自己全程保持。

（MaoBi）