晚上不涂护肤品的好处，哪些人适合晚上不涂护肤品睡觉？

　　晚上适当不涂护肤品确实能给皮肤带来不少切实好处，不是所有情况都需要涂厚厚的护肤品过夜。

　　1、减轻皮肤代谢负担

　　晚上是皮肤自我修复的时间段，皮肤本身会分泌皮脂形成天然保护膜，如果睡前涂满精华、乳液、面霜好几层产品，多余的成分没法被皮肤吸收，反而会堵塞毛孔，让皮肤没法正常透气，油皮混油皮很容易闷出闭口、粉刺，反而加重皮肤问题。

　　2、帮助维持皮肤屏障稳定

　　现在很多人都存在过度护肤的问题，天天叠加多种功效型产品，还频繁做深度清洁护理，时间久了很容易损耗皮肤屏障。适当晚上不涂护肤品，能让皮肤自身分泌的皮脂充分发挥保护作用，逐步调整皮肤自身的水油平衡，反而能改善经常性泛红、敏感的状态。

　　3、适合晚上不涂护肤品的人群

　　不是所有人都适合晚上不涂护肤品，符合这几种情况的人更适合享受这个好处：首先是油皮、混油皮，本身出油量充足，皮脂足够形成保护膜，不用额外涂厚层护肤品；其次是皮肤屏障受损处于敏感期的人，这个阶段停掉多余的护肤品，让皮肤裸脸修复，能更快恢复稳定；最后是天天带浓妆、带妆时长超过8小时的人，晚上卸妆后让皮肤完全放空，比再叠加多层护肤品对皮肤更友好。干皮如果不涂护肤品会觉得紧绷干痒，不需要勉强自己，还是要根据皮肤感受调整。

（HuFuPin）