刚跟女友分手想挽回该怎么做，挽回会不会让对方更反感？

　　刚跟女友分手想挽回，只要方法得当不盲目纠缠，完全可以尝试挽回，刚分手阶段的挽回成功率远高于分手半年以上再挽回。

　　1、先做情绪降温，不要急于求成提复合

　　刚分手时女方还处于情绪抵触期，你立刻扑上去死缠烂打求复合，才会让对方更反感，只要你不越界纠缠，就不会加重对方对你的恶感。这个阶段需要做的是保留双方联系方式，主动给彼此留1-2周的缓冲时间，让女方对你的负面情绪慢慢消下去，不要发长文自我感动，也不要围堵堵门给对方施压。

　　2、梳理分手核心矛盾，做出看得见的改变

　　多数分手都是长期矛盾积累的结果，不是单纯的一时闹脾气。你需要静下心复盘这段恋爱，想清楚对方反复跟你提过的不满是什么，比如是你一直忽略她的情绪，还是迟迟没有未来规划让她没有安全感。找到问题之后，不要只靠嘴说会改，要通过社交动态、共同好友传递出你的改变，让对方实实在在感受到你的变化。

　　3、低需求感重建联系，逐步拉近距离

　　缓冲期结束后，找一个合理不越界的由头开启第一次聊天，比如询问她遗留物品怎么处理、请教一个她擅长的问题，全程不要提复合，也不要说越界的暧昧话，保持普通朋友的聊天尺度。如果对方愿意正常回复你，就慢慢增加聊天频率，再顺势约线下轻社交见面，一步步重新拉近关系，只要过程中不暴露强烈的索取感，就不会引起对方反感，反而能让对方重新看到你的吸引力。

（HuiBuHui）