怎么不去爱一个男人，忍不住爱上不该爱的男人该怎么停止？

　　如果这段感情会给你带来伤害，本身就是没有结果的错误关系，坚定选择停止去爱才是对自己负责的做法，你完全可以做到停止爱一个人。

　　1、切断所有和他相关的情绪联结

　　把手机里他的联系方式、聊天记录、合照全部清理干净，社交账号直接拉黑取关，日常能接触到的他送的礼物、信物收起来或者丢掉，尽量避开你们会共同出现的场合，先断掉所有能勾起你想念的刺激源，避免忍不住反复动心。

　　2、把原本放在他身上的注意力全部挪回自己身上

　　大部分人放不下一个人的时候，早就把生活重心完全偏到对方那边了。你可以把之前因为他搁置的爱好、计划重新捡起来，健身、学技能、约老朋友出去玩都可以，把每天的日程排满，让自己没时间陷在想念的情绪里，慢慢就会习惯没有他的生活。

　　3、戳破对他的美好幻想，看清关系本质

　　很多时候你放不下的不是真实的他，而是你自己脑补出来的完美形象。尤其是不该爱的人，你会下意识放大他的优点、回避他带来的伤害，你可以把舍不得他的原因一条一条写出来，再逐条对应他实际存在的问题，就能看清这段关系到底值不值得你留恋，放下也就没那么难了。

（BuQu）