怎么挽回失望的男朋友，失望攒够了的男朋友还能挽回吗

　　想要挽回失望的男朋友，不能靠卑微道歉或者死缠烂打，只有先消解他的负面情绪、改变他对你的固有坏印象，再重新建立吸引，才有较大概率成功。

　　1、失望攒够了的男朋友并非绝对不能挽回。能不能挽回主要看两个核心前提：第一，你们的矛盾没有触碰出轨、家暴这类原则性底线，只是长期相处积累出来的情绪失望；第二，他没有拉黑删除你所有联系方式，还留着互动窗口。满足这两个条件，就有挽回的可能性，哪怕他多次说过“算了”也不用直接放弃。

　　2、挽回失望男友第一步：先降温止损，别放大负面印象

　　刚分手时男方对你的失望处于峰值，这个时候你不管说什么做什么，在他眼里都会被贴上“你还是老样子”的标签，反而会把他推得更远。正确的做法是主动给关系降温，你可以大方发一句“我接受分手了，之前确实是我做得不好，不会打扰你”，之后停止所有主动联系，留1-2周的情绪缓冲期，既让他的负面情绪慢慢消下去，也给你留出时间调整改变。

　　3、逐步拉近距离，重新建立吸引。缓冲期结束后，不要急着提复合，先从浅层次的互动开始。比如偶尔在朋友圈展示你的改变——之前爱发脾气就分享你从容处理问题的日常，之前忽略他的爱好就发一条和他爱好相关的内容，润物细无声地打破他对你的固有印象。等他开始主动找你聊天、愿意和你见面之后，再慢慢暧昧升温，等到他重新对你产生好感，再顺势确认关系就好。

（ShiWang）