去痘痘最有效的方法是什么，反复长痘是什么原因引起的？

　　去痘痘最有效的方法是根据痘痘的严重程度分级对症护理，搭配健康的生活习惯调理，重度痘痘一定要遵医嘱治疗，不要盲目尝试偏方挤痘。

　　1、不同程度痘痘的具体祛痘方案

　　分级护理才能有效祛痘

　　轻度的闭口、黑头粉刺，只需要每天用温和氨基酸洁面清洁皮肤，局部点涂低浓度水杨酸或阿达帕林凝胶疏通毛孔，注意建立皮肤耐受就能慢慢改善；中度的红肿炎症痘，可以局部点涂过氧苯甲酰凝胶杀菌消炎，不要用手挤碰，避免留疤留印；如果是重度的囊肿、结节型痘痘，已经属于顽固性痤疮，一定要及时到正规医院皮肤科就诊，遵医嘱口服加外用药物治疗，不要自行乱用药加重症状。

　　2、反复长痘的常见诱发原因

　　大部分人反复长痘都和这几个因素有关：一是自身激素水平不稳定，比如青春期雄激素分泌旺盛、经期前孕激素波动，都会刺激皮脂腺过度分泌，堵塞毛孔长痘；二是毛囊口角化异常，老废角质不能正常脱落，堆积在毛囊口就会反复长闭口；三是痤疮丙酸杆菌过度繁殖，引发皮肤炎症，导致红肿痘反复冒出来；四是不良生活习惯，长期吃高糖食物、全脂牛奶、油炸食品，经常熬夜、压力大，都会诱发痘痘反复；五是护肤不当，过度清洁破坏皮肤屏障，或者涂太厚重的护肤品闷肤，也会导致痘痘不停长。

　　3、日常预防痘痘反复的注意事项

　　祛痘后想要维持稳定效果，要做好这几点：定期更换枕巾、毛巾等接触脸部的物品，避免细菌滋生；日常护肤做好温和清洁、保湿、防晒即可，不要过度去角质；保持饮食清淡，少碰高糖高油食物，规律作息不要熬夜，帮激素水平维持稳定，就能大大降低痘痘复发的概率。

（ZuiYouXiao）