皮肤瘙痒吃什么食物？皮肤瘙痒不能吃哪些食物？

　　皮肤瘙痒适合吃维生素含量丰富、水分充足的清淡类食物，正确饮食能辅助缓解皮肤瘙痒不适。

　　1、适合皮肤瘙痒患者吃的具体食物

　　首先可以多吃富含维生素A、B族维生素的食物，比如胡萝卜、菠菜、糙米、燕麦、鸡蛋、动物肝脏这些，这类营养能维持皮肤正常代谢，缓解皮肤干燥引发的瘙痒；其次可以适当吃点清热祛湿的食材，比如冬瓜、薏米、绿豆、梨等，能帮助调理体质，改善湿热引发的皮肤瘙痒。

　　皮肤瘙痒需要严格忌口的食物类型

　　2、不适合皮肤瘙痒患者吃的食物

　　首先是各类海鲜发物，比如鱼虾、螃蟹、贝类，这类食物属于高致敏食物，很容易加重过敏引发的皮肤瘙痒；其次是辛辣刺激性食物，比如辣椒、生蒜、火锅以及酒精类饮品，会扩张皮肤血管，加重瘙痒感；另外高糖高油的油炸食品、甜品也会影响皮肤代谢，加重皮肤不适，都要尽量避开。

　　3、饮食调理的注意事项

　　饮食只能起到辅助缓解的作用，如果皮肤瘙痒持续超过一周，或者伴随红疹、脱屑、破溃等症状，要及时就医排查病因，对症治疗，不要只靠饮食调理耽误病情。

（ShiWu）