老公总出差对夫妻感情有影响吗，长期出差的婚姻该怎么维护感情？

　　老公总出差确实会对夫妻感情产生影响，长期频繁的出差大概率会拉低夫妻感情浓度，增加婚姻出问题的风险。

　　1、老公总出差影响夫妻感情的核心原因

　　亲密关系的基础是持续的互动和情绪联结，总出差会大幅压缩夫妻共同相处的时间，日常情绪没法及时分享，生活里的难事也没法一起分担，小误会攒久了没法当面解开，很容易慢慢生出隔阂。长期分开还会降低彼此对婚姻的参与感，慢慢习惯没有对方的生活，也容易给猜忌和外界诱惑留下空间。

　　2、建立固定不敷衍的深度沟通习惯

　　想要降低出差对感情的影响，首先要避开“每天只发几句客套问候”的误区，抽出每天十几分钟不被工作、孩子打扰的专属视频时间，聊聊当天的情绪、遇到的趣事烦心事，哪怕是吐槽同事也能让对方感受到，自己依然参与在对方的日常里，不会慢慢脱节。

　　3、提前规划见面后的专属相处时间

　　不要等到对方出差回来，一进门就被家务、孩子琐事填满，提前留出1-2天只属于两个人的时间，可以一起出去吃顿情侣餐、看个电影，也可以宅家一起窝着追剧点外卖，用高质量的相处补足亲密感，抵消长期分开带来的疏离感。

（GaiZenMe）