一热就脸红是角质层薄吗？一热就脸红该怎么改善？

　　一热就脸红不一定是角质层薄，多数属于正常生理反应，仅少数伴随不适症状的脸红才和角质层受损偏薄有关。

　　1、区分脸红是否和角质层薄相关

　　正常情况下，人体遇热后为了散热，面部毛细血管会主动扩张，加上面部皮肤薄、毛细血管分布密集，就会呈现出肉眼可见的脸红。这种脸红在脱离热环境后十几分钟到半小时就能完全消退，也没有刺痛、发痒、脱皮等不适，属于正常生理反应，和角质层厚薄没有关系。只有平时就容易皮肤敏感，遇热后脸红长时间不退，还伴随刺痛发痒、脱皮泛红，这种情况才是角质层偏薄、皮肤屏障受损引发的。

　　2、生理性一热脸红的日常应对

　　生理性脸红不需要特殊治疗，如果觉得影响美观，平时只要尽量避免突然进入温差过大的环境，比如冬天从零下的室外立刻进开了高温暖气的房间，运动后及时到阴凉处降温，就能减少脸红出现的概率。

　　3、角质层偏薄引发脸红的改善方法

　　如果确定是角质层偏薄导致的遇热脸红，首先要停止过度清洁行为，停用频繁去角质、强力清洁的产品，改用温和的氨基酸洁面；其次日常选成分简单的屏障修护类护肤品，做好基础保湿和硬防晒，减少紫外线对受损屏障的刺激；坚持护理3-6个月，等角质层逐渐修复，遇热脸红的情况就会明显缓解。

（GaiZenMe）