身体特别干燥缺水怎么办，选什么身体乳能长效锁水？

　　身体特别干燥缺水只要调整清洁方式、做好补水锁水、避开伤肤习惯，就能有效缓解改善。

　　1、先调整伤肤的清洁习惯。洗澡水温不要超过40℃，单次洗澡时长控制在10-15分钟以内，换掉皂基类强清洁沐浴露，改用温和的氨基酸沐浴产品，非夏季出汗不多时，可以隔天用一次沐浴产品，减少皮肤表层保护油脂的过度流失。

　　2、选对身体乳才能长效锁水，从根源改善干燥

　　身体特别干燥缺水时，不要选清爽凝露型身体乳，优先选同时含有补水成分和封闭锁水成分的产品：比如添加了透明质酸、神经酰胺，搭配乳木果油、角鲨烷、凡士林的身体乳，既能填补皮肤屏障的缺口，又能锁住皮肤内部的水分，避免水分快速流失；如果已经干到掉皮，可以在身体乳里混1滴护肤橄榄油，保湿效果会翻倍。

　　3、日常细节规避，避免干燥反复。不要频繁给身体去角质，干燥肌最多1周1次，干到爆皮时要暂停去角质；长期待在开暖气空调的干燥环境里，要搭配加湿器提升空气湿度；贴身衣物尽量选纯棉或莫代尔材质，减少粗糙化纤面料摩擦损伤皮肤屏障，同时日常要保证充足的饮水量，从内给身体补充水分。

（ShenTi）