护肤的所有步骤有哪些？早晚护肤流程有区别吗？

　　完整护肤的标准步骤按顺序依次是：卸妆、洁面、爽肤水、精华、眼霜、乳液/面霜，日间需要在最后加防晒，夜间可根据需求额外添加修护类产品。

　　1、完整护肤各步骤的顺序与作用拆解

　　每个步骤有固定的先后逻辑，不能乱序：卸妆负责清除彩妆和防晒残留，仅化彩妆/涂高倍防晒后需要用，晨间一般不需要；洁面是早晚都要做的清洁步骤，洗掉皮肤表面多余油脂污垢；爽肤水用来补水舒缓，打开后续护肤品的吸收通道；精华是功效型产品，针对美白、抗老、祛痘等不同需求使用；眼霜专门针对眼周脆弱肌肤，改善干纹、黑眼圈等问题；乳液和面霜负责锁水保湿，油皮多选清爽乳液，干皮可以叠涂面霜。

　　2、日间护肤的流程调整

　　因为日间需要外出防护，护肤流程要做对应调整，完整的日间流程为：洁面→爽肤水→精华→眼霜→乳液/面霜→防晒，防晒作为日间护肤的最后一步，不能省略，也不可以放在面霜之前使用。油皮可以省去厚重的面霜，只涂清爽乳液，减轻皮肤负担。

　　3、夜间护肤的流程调整

　　夜间是皮肤修护的黄金期，流程和日间差异较大，完整流程为：卸妆→洁面→爽肤水→（面膜）→精华→眼霜→乳液/面霜，面膜每周用2-3次即可，不需要天天敷，放在爽肤水后精华前使用就可以。如果没有化妆也没有涂防晒，夜间可以省略卸妆步骤，直接洁面即可，不需要额外加防晒。

（ZaoWan）