对老公失望心寒婚姻如何继续下去

　　面对婚姻中的失望和心寒，继续下去需要一定的决心和努力。以下是一些建议来重新审视婚姻的问题并尝试改善情况：

　　1. 沟通是关键：坦诚地与你的老公沟通，将你的失望和心寒感受告诉他。重要的是要以平和、理性的方式表达自己的观点和情绪，避免争吵和指责。

　　2. 寻求婚姻辅导：婚姻辅导师可以提供专业的意见和建议，帮助你们改善沟通问题并解决婚姻中的困扰。他们可以提供新的角度和技巧，帮助你们共同找到问题的解决方案。

　　3. 重新审视婚姻承诺：回顾结婚时的承诺和愿望，思考你们当初为什么选择在一起。这样可以重新点燃对彼此的感情并找回共同的目标。

　　4. 增进亲密关系：寻找共同的兴趣爱好、一起参加活动或者旅行，增进夫妻间的亲密感和联系。共同的经历和乐趣有助于改善婚姻关系。

　　5. 重建信任：如果失望和心寒是由于信任问题导致的，那么重建信任是至关重要的。这需要时间、努力和坦诚。建立健康的沟通模式，坦诚地表达自己的需求和担忧，并一步一步地重建信任。

　　6. 寻求专业帮助：如果以上努力无法改善情况，或者问题变得越来越严重，那么寻求专业的心理咨询或婚姻治疗可能是一个好的选择。专业人士可以提供更深入的帮助，并引导你们找到更好的解决方案。

　　无论你选择哪种方式，关键是要保持开放的心态和积极的态度。婚姻是一段需要双方努力经营的关系，通过共同的努力，你们可以重新找回失去的幸福。