男朋友嫌弃我胖怎么办

　　当男朋友嫌弃你的身材或体重时，可能会让你感到伤心和自卑。解决这个问题的关键是要记住自己的价值和重要性。以下是一些建议，帮助你处理这种情况：

　　1. 自我接纳：要明确的是，每个人都有自己独特的外貌和身材。不要将自己的价值仅仅与身体外貌相关联。关注自己的优点，例如智慧、善良、幽默感或其他个人特质。真正的爱情应该建立在对方的内在美上，而不仅仅是外貌。

　　2. 沟通和理解：与男朋友坦诚地谈论你的感受，告诉他他的言论或行为对你造成了伤害。要明确表达你的情绪，但同时也尝试听取他的观点和动机。了解他为什么会有这样的看法，可能是受到社会对美的标准的影响。通过对话，你们可以更好地理解彼此，并找到解决问题的方式。

　　3. 健康为主：对于身体形象的关注，应该以健康为重。如果你对自己的体重或身材不满意，可以考虑进行一些健康的生活方式改变，如均衡饮食和适量的运动。但这只是为了保持健康和增加自信，而不是为了满足他人的期望。

　　4. 支持系统：将注意力放在那些真正支持你的人身上。与家人、朋友和其他亲密关系的人交流，寻求他们的支持和理解。他们的支持可以帮助你重建自信，并提醒你自己的价值。

　　5. 自我成长：将注意力放在自我成长和发展上，追求自己感兴趣的事物，提升自己的技能和知识。这将增加你的自信和独立性，让你更加认识到自己的独特之处。

　　不要忘记你的价值和重要性，并不要为了迎合他人的期望而改变自己。真正的爱和关系应该建立在彼此的理解、尊重和接纳之上。如果男朋友无法真正接受和尊重你的身体，你可能需要重新评估这段关系。