脸部建立耐受是什么意思

　　脸部建立耐受是指通过一系列锻炼、保养和护理措施，使脸部肌肤更加耐受外部刺激和压力，保持健康、年轻和美丽。这包括以下几个方面：

　　1. 温和洁面：选择适合自己肤质的温和洁面产品，避免使用含有刺激性成分的洗面奶或肥皂。洗脸时用温水，并轻轻按摩脸部，避免用力过大或拉扯肌肤。

　　2. 补水保湿：保持脸部肌肤的水油平衡是建立耐受的基础。选择适合自己肤质的保湿产品，每天早晚均匀涂抹于脸部，并轻轻按摩至吸收。多喝水也是提高肌肤保湿能力的重要措施。

　　3. 使用抗氧化产品：抗氧化产品能够帮助减少自由基的损害，因为对于建立耐受非常重要。可以选择含有维生素C、维生素E、绿茶等成分的抗氧化产品，每天早晚使用。

　　4. 避免刺激性化妆品：尽量避免使用含有刺激性成分的化妆品，如酒精、香精、染料等。选择温和、无刺激的化妆品，尤其是对于敏感肌肤的人来说，更加重要。

　　5. 防晒：阳光中的紫外线是造成肌肤老化和损伤的主要原因之一。每天使用广谱防晒霜，尽量避免阳光直射，戴帽子、太阳镜等也是保护脸部肌肤的有效方法。

　　通过以上这些措施，可以增强脸部肌肤的自我修复能力，减少外界刺激对肌肤造成的损害，从而建立脸部肌肤的耐受性。这样，肌肤就能更好地应对外界环境的压力，保持年轻、健康和美丽。