白木耳孕妇能不能吃

　　白木耳是一种营养丰富、味道鲜美的食材。对于孕妇来说，适量食用白木耳是可以的，在食用前需要注意以下几点：

　　1. 孕妇如果有过敏史或消化不良等问题，应谨慎食用白木耳，以免引发不适。

　　2. 白木耳富含纤维素和多种营养物质，适量食用有益健康，但是过量食用容易引起腹泻等消化问题，因为建议孕妇每次食用不超过50克。

　　3. 在烹饪白木耳时，应确保彻底煮熟或蒸熟，以杀灭可能存在的细菌和病毒，保证食品安全。

　　4. 如果孕妇在怀孕期间有对某些食物过敏的症状，如皮疹、呼吸急促等，应避免食用白木耳以及其他可能引起过敏的食物。

　　孕妇可以适量食用白木耳，但应注意食用量和食用方法，保证食品安全和健康。 建议孕妇在食用前先咨询医生或营养师的意见。