按摩小鱼际有什么好处

　　按摩小鱼际有以下几个好处：

　　1. 缓解颈肩酸痛：小鱼际是颈部和肩部的交界处，经常因为长时间保持同一姿势或者过度使用而导致酸痛。按摩小鱼际可以促进局部血液循环，缓解肌肉僵硬，从而缓解颈肩酸痛。

　　2. 改善头痛：小鱼际紧张也会导致头痛，按摩小鱼际可以缓解局部压力，促进血液循环，，从而缓解头痛。

　　3. 改善睡眠：按摩小鱼际还可以缓解疲劳，放松身心，帮助人更轻松地入睡，改善睡眠质量。

　　4. 促进代谢：按摩小鱼际可以促进新陈代谢，排出身体内的废物和毒素，从而改善身体健康。

　　5. 预防颈椎病：小鱼际属于颈椎部位，长时间保持同一姿势或者过度使用都会导致颈椎病，按摩小鱼际能够缓解肌肉紧张和局部疼痛，从而预防颈椎病的发生。

　　按摩小鱼际可以缓解颈肩酸痛、头痛，改善睡眠，促进代谢，预防颈椎病等多个方面，对身体健康有着一定的保健作用。