艾灸过后能不能运动

　　艾灸后可以适当运动，但要注意以下几点：

　　1. 避免剧烈运动。艾灸后应该避免剧烈运动，如慢跑、游泳、篮球等，这些运动会加速血液循环和代谢，容易导致身体过度疲劳或拉伤肌肉，甚至影响艾灸效果。

　　2. 选择轻度运动。艾灸后适宜选择一些轻度运动，如散步、太极拳、瑜伽等，这些运动可以缓解身体疲劳，促进血液循环，对身体有益。尤其是太极拳和瑜伽，可以帮助身体松弛，缓解压力。

　　3. 避免出汗。艾灸后应该避免剧烈运动导致过度出汗，因为出汗会增加皮肤的敏感性，容易引起皮肤过敏或瘙痒等不适症状，影响艾灸效果。

　　艾灸后可以适当运动，但要注意轻度运动、避免剧烈运动和出汗，以保证身体健康和艾灸效果。如果出现身体不适或疼痛等症状，应立即停止运动并及时就医。