藏灵菇泡奶有什么好处

　　藏灵菇泡奶是一种古老的中草药喝法，它的好处主要体现在以下几个方面：

　　1. 增强免疫力：藏灵菇中含有丰富的多糖和多种氨基酸，可以增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力，减少疾病的发生和发展。

　　2. 消除疲劳：藏灵菇中富含的多种维生素和矿物质可以促进身体的新陈代谢，缓解肌肉疲劳，增加体力和精力，提高人体的抗疲劳能力。

　　3. 降低胆固醇：藏灵菇中的多种营养成分可以调节血脂，降低胆固醇水平，预防心血管疾病。

　　4. 保护肝脏：藏灵菇中的多种活性物质具有保护肝脏和解毒作用，可以加速肝脏的排毒能力，预防肝病和肝损伤。

　　5. 增强记忆力：藏灵菇中含有多种对脑部有益的物质，可以改善血液循环，提高脑部的氧供应，增强人的记忆力和注意力。

　　藏灵菇泡奶可以增强免疫力、消除疲劳、降低胆固醇、保护肝脏和增强记忆力。但即使有以上好处，也应该适度饮用，不宜过量，如果有不适请及时停用并就医。