葡萄籽嚼碎了吃行吗

　　葡萄籽可以嚼碎吃，但建议口感不好，还是直接吞咽最好。葡萄籽中含有丰富的抗氧化物质，如原花青素、花青素等，具有抗氧化、抗炎、保护血管等作用。而这些物质主要存在于葡萄籽的皮和种子中。只有将葡萄籽咀嚼后才能让身体吸收这些有益成分。葡萄籽的外壳很硬，咀嚼难度大，而且口感不好，嚼碎后也容易卡在牙缝中，不利于口腔健康。所以，最好还是直接吞咽葡萄籽。葡萄籽还有一定的药理作用，如果口感影响食欲，建议前往医院或者药店咨询相关专业人士后再进行使用。葡萄籽可以嚼碎吞咽，但不建议长期如此，最好直接吞咽，同时在使用前咨询专业人士。