按十指甲有什么好处

　　按十指甲是指用手指按摩指甲，这是一种传统的保健方法。按十指甲有许多好处，包括：

　　1. 改善血液循环：通过按摩指甲，可以刺激指甲周围的穴位和经络，促进血液循环，增加血液供应到手指和指甲。这有助于减轻手指疲劳，提高手指的灵活性和敏感度。

　　2. 促进指甲生长：按摩指甲可以刺激指甲床的血液循环，提高养分的供应，从而促进指甲的生长。按摩还可以增加指甲床的弹性和柔软度，使指甲更加健康。

　　3. 缓解手指疼痛：按摩指甲可以舒缓手指的疼痛和不适感。特别是对于长时间使用手指的人群，如打字员、乐器演奏者等，按摩指甲可以减轻手指的压力和疲劳，缓解手指关节的僵硬感。

　　4. 促进身体健康：按摩指甲时，往往会涉及到一些穴位和经络，可以通过按摩这些穴位来促进身体的健康。例如，按摩大拇指的指甲可以刺激肺经和大肠经，有助于改善呼吸系统和消化系统的功能。

　　5. 改善心理状态：按摩指甲可以促进血液循环，增加氧气供应到大脑，从而提高人的注意力和精神状态。按摩还可以刺激神经末梢，释放身体的内源性荷尔蒙，如内啡肽和多巴胺，有助于改善情绪和心理状态。

　　按十指甲有助于改善血液循环、促进指甲生长、缓解手指疼痛、促进身体健康和改善心理状态。在执行按十指甲的过程中，可以使用指甲按摩油或按摩霜来增加滑动性和舒适感。