女朋友感觉很烦怎么哄

　　哄女朋友需要细心和关爱，

　　1. 倾听和理解：你应该倾听她的烦恼，并试图理解她的感受。尽量不要打断她，耐心聆听她想要表达的情感。

　　2. 表达关心：向她表达你关心她的感受，让她知道你在乎她的情绪。你可以说一些关心的话语，比如“我明白你现在很烦，我在这里支持你”或者“你可以告诉我你想要怎样解决这个问题，我会帮助你”。

　　3. 给予安慰：安抚她的情绪，让她感到安心和安全。你可以轻轻拥抱她，给她一个温暖的肩膀，或者握着她的手，让她感受到你的支持。

　　4. 分享快乐：与她分享一些愉快的事情，如有趣的笑话、有趣的视频或者她喜欢的音乐。这可以分散她的注意力，让她忘记烦恼。

　　5. 出去放松：提议一起出去放松身心，可以是散步、看电影、吃她喜欢的美食等。这样可以改变环境，让她暂时忘记烦恼。

　　6. 给予积极的建议：当她适当地平静下来后，你可以给予一些积极的建议或者解决问题的思路。但是要注意，不要给予压力或者强迫她接受你的建议，要以尊重和理解为前提。

　　7. 提供帮助：如果她需要帮助，你可以主动提供帮助，或者询问她需要你做什么。根据实际情况，你可以给她一些建议或者帮助她分担压力。

　　哄女朋友需要耐心、细心和关爱。你要理解她的感受，并尽力帮助她放松和解决问题。关键是以她的需求和感受为重，给予她支持和理解。