地里长的枸杞能吃吗

　　地里长的枸杞是一种野生枸杞，也被称为野生杞子。它与市场上常见的枸杞有所不同，野生枸杞的果实较小，味道更为苦涩。能否食用地里长的野生枸杞呢？

　　答案是可以食用，但需要注意以下几点：

　　1. 枸杞的苦涩味道：野生枸杞的味道相对较苦涩，不同于市场上常见的甜味枸杞。对于喜欢甜味的人来说，野生枸杞的口感可能不太受欢迎。

　　2. 营养价值：野生枸杞与市场上的枸杞一样，富含多种营养成分，如维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2、维生素B6、胡萝卜素、核黄素和锌、铁、铜等。野生枸杞仍然具备一定的营养价值。

　　3. 注意食用量：野生枸杞相对来说较为苦涩，食用过多可能引起胃部不适。在食用野生枸杞时，建议适量食用，不要过量。

　　野生枸杞可以食用，但味道比较苦涩，并且需要注意适量食用。如果不能接受苦涩口感，可以选择市场上的甜味枸杞。