忘不掉又不能在一起的人怎么办

　　忘不掉又不能在一起的人是一种常见的情感困扰，但可以通过以下方法来缓解与应对：

　　1. 接受现实：要明确无法在一起的原因，无论是因为远距离、情感不合、或是其他原因，接受这个现实是很重要的一步。强迫自己接受事实，并意识到继续纠缠于无法实现的关系只会带来更多痛苦。

　　2. 给自己时间疗伤：失去一个重要的人，不论是恋人还是朋友，都需要时间来慢慢疗伤。允许自己感受悲伤、失落和孤独，但也不要沉溺其中。尝试分散注意力，参与一些有意义的活动，与朋友交流，找到适合自己的方式来解脱内心的困扰。

　　3. 限制联系：如果与那个人有频繁的联系，可能会让忘记更加困难。在这种情况下，建议尽量限制联系，至少在一段时间内减少接触。这样可以避免情感的进一步纠缠，也有助于将注意力转移到其他方面。

　　4. 建立新的兴趣和目标：寻找一些新的事物和兴趣来填补内心的空虚。投身于学习、工作、运动、艺术等领域，培养自己的兴趣爱好，拓宽自己的生活圈子。通过追逐新的目标和梦想，可以帮助我们重新找回自己的价值和快乐。

　　5. 倾诉和分享：与朋友、家人或专业心理咨询师倾诉自己的感受，分享内心的痛苦和困惑，可以获得支持和安慰。他们可能会提供一些建议和观点，帮助你更好地处理这段感情。

　　6. 培养自我成长：将这段经历视为成长的机会。利用这个时间来反思自己，了解自己的需要和价值观，投资于自我成长和自我提升。通过成为更好的自己，逐渐摆脱对过去的执着，重新建立起对未来的期待。

　　每个人的处理方式和时间都不尽相同。这个过程可能需要较长时间，但随着时间的推移，你会发现自己渐渐放下，重新开始新的生活。重点在于接受现实，给自己时间疗伤，并积极寻找新的目标和快乐。