布丁吃了有什么坏处

　　布丁作为一种甜点，虽然美味可口，但是也有一些潜在的坏处。

　　1.高热量：布丁中含有大量的糖和脂肪，每100克的布丁中含有约300千卡的热量，如果过量摄入会增加身体脂肪的积累，导致肥胖，增加患糖尿病、高血压等疾病的风险。

　　2.含有防腐剂：为了延长布丁的保质期，经常会添加一些防腐剂，如苯甲酸钠、山梨醇酯等，如果过量摄入，可能会对身体造成一定的危害，如引起过敏、皮炎、呼吸不畅等症状。

　　3.含有添加剂：部分商家为了追求更好的口感，添加了大量的添加剂，如明胶、糖精、柠檬酸等，如果长期食用可能会对身体造成不良影响，如损伤肝脏、肾脏等器官。

　　4.对牙齿有影响：布丁中含有大量的糖分，过多的食用会导致牙齿产生酸性反应，进而引起龋齿、牙周炎等口腔问题。所以，建议在食用布丁后应及时漱口，以保护口腔健康。

　　布丁在适量食用的情况下，并不会对健康造成太大的影响，但是如果不注意食用量、食用频次以及布丁的质量，就可能会引发一系列的健康问题。在食用布丁时，应该注意适量、均衡饮食，以保持身体的健康。