哺乳期菜能不能放料酒

　　哺乳期菜可以放料酒，但需要注意以下几点：

　　1. 适量添加料酒。哺乳期妈妈饮食应以清淡为主，料酒属于酒类，饮用过量会对母乳品质产生一定影响，因为在烹饪时应适量添加。

　　2. 料酒烹调时间要充分。料酒烹调时需要充分挥发其中的酒精成分，否则还是会对母乳产生影响。

　　3. 注意不同类型的料酒。在市场上，有些料酒中含有色素和保鲜剂等物质，对宝宝健康不利。在选择料酒时，应选择无色素、无防腐剂等添加剂的产品。应注意不同品牌的料酒成分存在差异，选用知名品牌的产品更为可信。

　　哺乳期菜可以添加料酒，但需要注意适量添加、充分烹调、选择无添加剂的产品等问题，以保证母乳品质和宝宝健康。