老公跟他朋友一起玩我怎么办呀

　　解决这个问题的关键是要沟通和理解。

　　1. 沟通：与你的丈夫开诚布公地谈谈你的感受和担忧。告诉他你不舒服的原因，比如感到被忽视、孤单或者不被重视等。重要的是要以积极的方式表达自己的情感，避免过于指责或攻击对方。

　　2. 理解：试着理解你丈夫的角度。也许他只是想和朋友们一起放松娱乐，并不是故意忽略你。尝试接纳他与朋友相处的需求，并与他一起探讨如何在你们的关系中找到平衡。

　　3. 提出建议：在谈话中提出一些解决方案，以帮助你们找到共同的解决办法。可以考虑以下几种方式：

　　- 和你的丈夫商量，制定一个时间表，让你们有专属的时间，也给他和朋友们相处的时间。

　　- 建议组织一些夫妻活动，可以是闺蜜夫妻一起参加的聚会、户外运动等，以增进你们之间的互动和分享。

　　- 如果你对他的朋友感到不熟悉或不自在，尝试积极参与他们的活动，以更好地融入他们的圈子，同时也更了解他们的友谊关系。

　　4. 寻求妥协：在对话中寻求妥协是解决问题的关键。你可以和你的丈夫商量，找到一个双方都可以接受的平衡点。比如，允许你丈夫有一定的与朋友相处的时间，同时他也要尊重你的需求，并给你足够的关注和陪伴。

　　5. 开放心态：在解决问题的过程中，要保持开放的心态和耐心。理解解决问题是一个持续的过程，需要双方的努力和理解。

　　解决这个问题的关键是通过沟通和理解，寻找双方都可以接受的妥协点，以建立一个健康和谐的夫妻关系。