茶和肉能不能一起吃吗

　　茶和肉可以一起吃，但是需要注意一些细节。

　　茶中含有大量的鞣酸，可以与肉类中的蛋白质结合，形成不易消化的物质，影响人体对蛋白质的吸收。在吃肉的不要喝过量的茶，尤其是浓茶。

　　茶可以促进胃酸分泌，有助于消化肉类中的脂肪和蛋白质，但是如果肉类过于油腻或者烧烤过度，会增加肠胃负担，引起不适。在吃肉的时候，应该适量饮茶，并且选择清淡易消化的肉类，如鸡肉、鱼肉等。

　　茶中含有咖啡因等刺激性物质，如果过量饮用会导致神经兴奋、失眠、心跳加速等不良反应。在吃肉的时候，不要过量饮用茶，尤其是晚上。

　　茶和肉可以一起吃，但是需要掌握适量的原则，不要过量饮茶或选择过于油腻的肉类，以免影响消化和吸收。