哺乳期生菜能不能吃

　　哺乳期生菜可以吃，但需要注意以下几点：

　　1. 洗净：生菜是生食蔬菜，可能会有农药残留或者细菌，所以需要将生菜洗净后再食用。洗菜水使用流动自来水，或者先用食盐水浸泡5分钟再用流动自来水冲洗。

　　2. 数量：哺乳期母亲的食量需要注意，过多的生菜摄入会导致胃肠不适。

　　3. 质量：选择新鲜的生菜，不要选择腐烂或者变质的。

　　4. 含钙少：生菜不含有丰富的钙质，哺乳期母亲需要摄入足够的钙质，所以不能只靠生菜来满足身体需求。

　　哺乳期母亲可以适量食用生菜，但也需要注意以上几点。如果有过敏史或者不适感，需要咨询医生。 如果使用了农药，建议在生菜入口前等一个适当时间，以确保农药残留量足够低，不会对身体造成伤害。