甜酸角适合什么人群吃

　　甜酸角，又名陈酸角、蒲桃，是一种常见的热带水果。甜酸角营养丰富，含有大量的维生素C、蛋白质、钙、磷、铁、核黄素等成分，具有强壮身体、预防感冒、增强免疫力的作用。适合什么人群吃呢？

　　1. 适合一些易疲劳的人群：甜酸角中含有丰富的维生素C和核黄素，可以有效地增强身体的耐力和免疫力，预防感冒等疾病，让人更加健康。

　　2. 适合贫血人群：甜酸角中含有大量的铁元素，可以有效地补充人体内缺少的铁元素，预防贫血的发生。

　　3. 适合年长者及容易便秘的人群：甜酸角中含有丰富的膳食纤维和果胶等成分，可以有效的促进肠道蠕动，预防便秘。甜酸角也对老年人的消化系统有不错的保养作用。

　　4. 适合易口渴和消化不良的人群：甜酸角中还含有一些有机酸和多种果糖，可以起到生津止渴、促进消化的作用。

　　需要注意的是：甜酸角虽然有很多好处，但也不是所有人都适合吃。比如说，甜酸角中含有一些有机酸和果胶等成分，容易引起胃肠道不适，导致腹泻等消化问题。所以，胃肠功能弱的人群以及儿童、怀孕和哺乳期的女性应该适量食用，切不可过度吃甜酸角，以免引起身体不适。