蚕茸吃了有什么好处

　　蚕茸是蚕蛹在茧内形成的一种滋补食品，被誉为“补品之王”。

　　好处如下：

　　1. 强身健体：蚕茸中含有丰富的蛋白质、氨基酸和多种维生素，有助于增强人体免疫力，提高身体抗病能力和适应能力。

　　2. 抗衰老：蚕茸含有大量的天然矿物质和生物活性物质，具有抗氧化、抗衰老、延缓衰老、美容养颜等作用，对于改善肌肤、减少皱纹、增强皮肤弹性有显著效果。

　　3. 改善睡眠：蚕茸有一定的镇静作用，能够调节神经系统，促进睡眠，改善失眠、多梦等问题。

　　4. 帮助消化：蚕茸中含有丰富的蛋白质和纤维素，可以促进肠胃蠕动，帮助消化、吸收养分，有助于缓解便秘等问题。

　　5. 增强记忆力：蚕茸中含有丰富的卵磷脂，可以帮助改善脑细胞的代谢和功能，增强记忆力、提高智力、缓解疲劳等。

　　蚕茸是一种非常滋补的食品，可以帮助人们保持健康、延缓衰老、提高免疫力和适应能力，是一种非常值得推荐的食品。