草莓和冰糖蒸有什么效果

　　草莓和冰糖蒸可以起到清热解暑、滋润皮肤、调节内分泌、帮助消化等多种功效。具体来说：

　　1. 清热解暑

　　草莓性寒味甘，可以清热解暑，降火润燥。冰糖则是一种能够产生凉感的食材，加入草莓中可以增强解暑效果。

　　2. 滋润皮肤

　　草莓富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，可以促进皮肤细胞新陈代谢，滋润皮肤，延缓皮肤衰老。冰糖则能够保持皮肤水润。

　　3. 调节内分泌

　　草莓中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以促进女性荷尔蒙的分泌，有助于调节内分泌，缓解经期不适和更年期症状。

　　4. 帮助消化

　　草莓中富含多种果酸和纤维素，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。冰糖则具有润肠通便的效果。

　　草莓和冰糖蒸可以起到清热解暑、滋润皮肤、调节内分泌、帮助消化等多种功效。草莓和冰糖蒸也是一道美味的甜品，适合夏季食用。