老师上课尿急憋

　　当老师上课的时候尿急憋是很困扰的问题。如果遇到这种情况，老师可以尝试以下方法来缓解尿急感：

　　1. 控制呼吸：深呼吸可以帮助放松身体，让尿意稍稍减轻。慢慢地吸气，再慢慢地呼气，重复几次，可以暂时缓解尿急感。

　　2. 转移注意力：尝试专注于课堂上的教学内容或学生的问题，这样可以从尿急感中分散注意力，减轻尿急的感觉。

　　3. 切忌过度用力憋尿：过度用力憋尿可能会导致泌尿系统问题，所以在课堂上不要过度憋尿，尽量寻找合适的时间去解决这个问题，比如在课间休息或上完这节课后。

　　4. 寻找紧急情况下的解决方案：如果实在无法忍受尿急感，可以向其他老师请假一下，或者请求学生们稍作等待，然后尽快离开课堂去解决尿急问题。

　　老师在上课时遇到尿急憋的情况是很常见的，但是能够通过一些方法暂时缓解尿急感。在这个过程中，注意放松自己的身心，不要过度憋尿，可以尝试转移注意力，寻找紧急情况下的解决方案。