常吃甜玉米有什么害处

　　常吃甜玉米整体来说，对人体是有好处的，它能够提供一定的膳食纤维、维生素和矿物质。但是如果过量摄入或者长期单一食用，还是会存在一些潜在的危害。

　　甜玉米的糖分相对较高，长期摄入过多可能会导致血糖过高，给健康带来潜在的风险，尤其是糖尿病患者需要控制食用量。

　　甜玉米中的淀粉分解酶较少，容易造成消化不良，尤其是在一些胃肠道疾病患者中，如消化不良、胃炎等，食用甜玉米会加重病情，所以要适量食用。

　　甜玉米中的一些添加剂如硫磺等，也容易对人体产生一定的危害，因为选择原生态的甜玉米更安全。

　　常吃甜玉米应该适量，避免过度摄入糖分和添加剂，同时可以选择原生态的甜玉米，也不宜长期单一食用，以免造成身体负担。