板栗豆浆能不能一起吃

　　板栗豆浆可以一起食用。板栗和豆浆都是非常健康的食品，板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等营养成分，对于增强人体免疫力、调节血糖、降血脂、促进胃肠道蠕动等都有好处；豆浆则含有丰富的蛋白质、膳食纤维、氨基酸、维生素和矿物质等，也有降低胆固醇、防止心血管疾病、促进消化等功效。

　　板栗豆浆一起食用时需要注意以下几点：

　　1. 消化不良的人不宜大量食用：板栗和豆浆都是高纤维食品，容易引起胃肠道不适，消化不良的人应该适量食用，尤其是配以其他易消化食品一起食用。

　　2. 糖尿病患者应该谨慎食用：板栗和豆浆的碳水化合物含量较高，容易引起血糖波动，糖尿病患者应该谨慎食用。

　　3. 食用量要适量：虽然板栗和豆浆都是健康食品，但是过量食用会增加热量摄入，容易导致肥胖等问题，建议食用量以每天一两左右为宜。

　　板栗豆浆可以一起食用，但是需要注意适量食用，不宜过量，尤其是对于有消化不良和糖尿病等问题的人群，需要谨慎食用。