小孩吃阿胶有什么好处

　　小孩吃阿胶有以下好处：

　　1. 增强免疫力：阿胶中含有丰富的胶原蛋白和多种氨基酸，能够帮助小孩子增强免疫力，提高抵抗力。

　　2. 改善贫血：阿胶富含铁、钙、锌等矿物质，这些元素对小孩子的生长发育和免疫系统都非常重要，尤其是对缺铁性贫血的小孩子来说，吃阿胶可以有效缓解贫血症状。

　　3. 保护肝脏：阿胶中含有多糖类物质和多种氨基酸，具有很好的肝保护作用，能够修复受损的肝细胞，预防肝炎等肝脏疾病。

　　4. 改善睡眠：阿胶中含有多种活性成分，具有镇静作用，能够帮助小孩子改善睡眠质量，缓解失眠、烦躁等问题。

　　5. 改善便秘：阿胶中含有丰富的胶质和纤维素，能够促进肠道蠕动，增加大便的体积和水分，缓解便秘问题。

　　适量食用阿胶对小孩子的身体健康非常有益处，但阿胶属于滋补品，不宜大量食用，也不适合过敏体质的小孩子，建议在医生或中医师的指导下食用。