补钙铁锌补来有什么用

　　补钙、铁、锌是为了满足身体的营养需求，维持正常的身体生理机能。

　　补钙的作用：钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，补钙可以预防骨质疏松，保持骨骼健康。钙还参与神经传递和肌肉收缩。缺乏钙会导致骨骼疏松和骨质软化症，影响身体健康。

　　补铁的作用：铁是红细胞中的重要成分，参与氧气的输送和细胞呼吸，补铁可以预防贫血，提高免疫力。铁还有助于大脑发育和认知能力的提高。缺乏铁会导致贫血、免疫力下降、认知能力下降等问题。

　　补锌的作用：锌是身体内许多酶的重要组成部分，参与新陈代谢和免疫细胞功能。补锌可以增强免疫力，促进伤口愈合。锌还有助于儿童和青少年的生长发育。缺乏锌会导致免疫力下降、生长发育迟缓等问题。

　　补钙、铁、锌对于身体健康十分重要，但也要注意适量，不可过度补充。在补充营养素时应根据自身情况选择适宜的剂量和补充方式。