备孕吃乌鸡有什么好处

　　备孕期间吃乌鸡有以下好处：

　　1. 补充营养：乌鸡是一种高营养价值的食物，富含蛋白质、氨基酸、铁、锌等微量元素，能够满足女性在备孕期间的营养需求，提高身体的免疫力。

　　2. 补气补血：乌鸡有补气补血的功效，能够促进体内气血循环，提高身体的抵抗力。

　　3. 保护卵巢：乌鸡中含有一种叫做\"卵巢短肽\"的物质，这种物质可以促进卵巢功能，对女性的生殖系统有保护作用。

　　4. 改善精神状态：备孕期间，女性的精神状态非常重要，乌鸡中含有丰富的鸡肽和维生素B6，能够缓解焦虑、疲劳等症状，改善精神状态。

　　备孕期间适量食用乌鸡对于女性的健康非常有好处。但是乌鸡的热量较高，不适合长期大量食用，应该注意适量搭配其他食物。如果有过敏史或疾病，应该在医生指导下食用。