看到前任的现任比自己好看

　　当你发现前任的现任比自己好看时，你可能会感到失落、嫉妒或自卑。这是很正常的情感反应，但是你可以采取一些积极的方式来处理这种情绪：

　　1. 接受现实：你需要接受前任已经有了新的伴侣，并且她比你好看。这是现实情况，对此你无法改变。认识到这一点是重要的，因为只有接受现实，你才能够朝向更好的方向发展。

　　2. 重塑自信：嫉妒和自卑的根源常常是对自己的不自信。要想摆脱这种情绪，你需要重新建立起自己的自信心。思考自己的优点和长处，关注自己在其他方面的成就和价值。外貌并不是衡量一个人价值的唯一标准。

　　3. 投入个人成长：将注意力转移到自己的个人成长上。努力提升自己的各个方面，包括外貌、健康、智力和情感。通过读书、学习新技能、锻炼身体等方式来持续发展自己，这将提升你的自信和吸引力。

　　4. 与前任切割联系：避免主动关注前任和她的现任的生活。切割与前任的联系，包括社交媒体上的互动和聚会。专注于自己的生活和人际关系，不要让过去的阴影影响你的将来。

　　5. 寻求支持：与亲密的朋友和家人分享你的感受，寻求他们的支持和安慰。建立一个正面和支持性的社交圈子，让他们帮助你保持积极的心态。

　　要记住自己的价值并且不要过分重视外貌。外表只是一个人的一部分，而你的内在品质和个性才是真正能够吸引和保持长久关系的重要因素。专注于自己的成长和幸福，你会发现自己变得更加自信和吸引人。