八角吃了有什么好处

　　八角，又称大茴香，是一种常见的香料。它具有诸多的好处，包括以下几个方面：

　　1. 调味作用：八角在烹饪中常被用作调味品，它具有浓郁的香味和独特的口感，能够增加菜肴的风味。特别是在炖煮、煮汤、烧烤等过程中加入适量的八角，可以使菜肴更香更美味。

　　2. 促进消化：八角中含有一种叫做茴香醚的物质，它具有促进消化的功效。茴香醚能够刺激胃液分泌，加速食物的消化吸收，缓解胃部不适感，并有助于消化不良、胃胀、腹痛等问题的缓解。

　　3. 止咳平喘：八角还具有一定的药用价值。其中的挥发油成分能够起到镇咳平喘的作用，对于咳嗽、气喘等症状有一定的缓解效果。八角还具有抗炎、杀菌等作用，对于一些呼吸道疾病有一定的辅助疗效。

　　4. 镇痛舒筋：八角中的活性成分对于镇痛有一定的作用。它能够缓解肌肉疼痛、关节疼痛等不适感，同时还能够舒筋活血，有助于缓解身体的疲劳和僵硬感。

　　5. 利尿通便：八角还具有利尿的作用，能够促进体内废物的排泄。八角中的纤维素含量较高，有助于增加肠道蠕动，缓解便秘问题。

　　八角具有调味、促进消化、止咳平喘、镇痛舒筋、利尿通便等多种好处。但八角属于辛辣食物，过量食用可能会引起胃肠道不适，故适量使用为宜。