父母对自己冷漠怎么办

　　遇到父母对自己冷漠的情况，可以尝试以下方法来改善他们之间的关系和沟通：

　　1. 了解原因：要明确父母对自己冷漠的原因。他们可能有压力、工作忙碌或其他问题导致无法给予足够的关注和关心。试着与父母进行坦诚的对话，问问他们是否有什么困扰或压力，以便找出问题的根源。

　　2. 沟通和表达：与父母沟通时，非常重要的一点是要保持冷静和尊重。试着与他们分享自己的感受，告诉他们你渴望得到更多的关注和支持。使用“我感觉...”这样的语句，表达自己的需求，而不是指责和抱怨。也要倾听他们的观点和意见，了解他们的角度和困惑。

　　3. 寻求亲友和专业支持：如果与父母的交流并没有改善情况，可以尝试寻求亲友或其他成年人的支持。这些人可能能够提供不同的角度和建议。寻求心理咨询师或家庭治疗师的帮助也是一个好主意，他们可以提供专业的指导和支持。

　　4. 更好地理解父母：父母也是人，有自己的情感和需求。他们可能有着自己的困扰和问题，有时候无法将注意力完全集中在子女身上。试着从父母的角度去理解他们的行为，这可能会帮助减少对父母冷漠的恐惧和伤害。

　　5. 发展自己的兴趣爱好：当父母对自己冷漠时，可以尝试发展自己的兴趣爱好，寻找自己的快乐和满足感。这不仅能够提升自己的自信心和独立性，也能够吸引父母的注意和关注。

　　解决父母对自己冷漠的问题需要时间和耐心。通过沟通、理解和积极发展自己的个人生活，可以逐渐改善与父母的关系，并寻求更多的关注和支持。