南瓜子吃多了会胖吗

　　南瓜子的碳水化合物和脂肪含量较高，所以如果吃多了会导致摄入的热量增加，从而增加体重。每100克南瓜子大约含有560卡路里的热量。尽管南瓜子富含蛋白质、纤维和一些微量元素，但是因为其中脂肪含量较高，所以过量摄入南瓜子可能会导致碳水化合物和脂肪的过剩摄入，从而增加体重。

　　南瓜子还含有一定的钠，过量摄入可能会导致水肿。建议适量食用南瓜子，并密切关注全天摄入的总热量，以控制体重。每天摄入的热量应该与个人的活动水平和身体需求相匹配。

　　南瓜子吃多了会导致摄入的热量过高，增加体重的风险。控制南瓜子的摄入量是保持健康体重的重要措施。