吃芒果多了会怎么样

　　吃芒果过多可能会导致以下问题：

　　1. 肠胃不适：芒果含有一种酶类物质，可以刺激肠胃，过多摄入可能引起腹泻、腹痛、消化不良等不适症状。芒果还含有一些天然酸，可能对胃黏膜产生刺激，引起胃酸增多。

　　2. 过敏反应：芒果中含有一种叫做芒果素的物质，有些人会对其过敏。过多食用芒果可能引发过敏反应，如皮疹、瘙痒、喉咙肿胀等。

　　3. 血糖波动：芒果含有较高的糖分，过多摄入可能导致血糖水平的快速上升和下降。这对于糖尿病患者来说尤其重要，他们需要控制食物中的糖分摄入量。

　　4. 体重增加：芒果虽然是一种水果，但它含有相对较高的卡路里和糖分。如果摄入过多的芒果，可能导致热量摄入过多，进而导致体重增加。

　　吃芒果过多可能会导致肠胃不适、过敏反应、血糖波动和体重增加等问题。这些问题的出现与个体体质和芒果摄入量有关。在饮食中合理控制芒果的摄入量，不过量食用，可以避免以上问题的发生。